Kurstermine / Preise
Schnupperstunde Autogenestraining
Donnerstag, 12.01.23 von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr.
Preis 15 €
Schnupperstunden Progressive Muskel Relexation
Donnerstag, 19.01.23 von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Preis 15 €
Autogenestraining Kurs 4 Einheiten á 60 min
Donnerstag, 26.01.23 bis 16.02.23 von 18.15 Uhr bis 19.15
Preis 76 €
Progressive Muskel Relexation Kurs 4 Einheiten á 60 min
Donnerstag, 26.01.23 bis 16.02.23 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Preis 76 €
Die Kursplätze sind auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt.
Die Kurse finden im EKA Yogastudio, Evastr.28 a, 81927 München statt. Ihr wollt mehr vom EKA Yogastudio erfahren? Dann schaut vorbei www.ekayoga.de
Individuelles Entspannungstraining für Einzelpersonen oder Firmen auf Anfrage.
Hierfür liegt der Preis pro Stunde ab 70 Euro (ohne Raummiete) plus Anfahrt.
Autogenes Training
Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das aus der Hypnose entwickelt worden ist. Es wird mit Autosugestionen gearbeitet. Entwickelt wurde es in den 1920 Jahren von den Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz.
Progresive Muskelrelexation
Progresive Muskelrelexation nach Jacobsen wurden von Edmund Jacobsen in den 1920 Jahren der Öffentlichketi vorgestellt.
Hier werden bewusst unterschiedliche Muskelgruppen an- und entspannt. Diese führt zu einer Tiefentspannung
Entspannungkurs
Im Enstspannungskurs werden verschiedene Entspannunsarten ausprobiert.
Jeder Kurs ist wie eine kleine Wundertüte.